おやじのマラソンと健康と若作り
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2024-08-04
ランニング
膝の痛みへの対処法
膝の痛みを長引かせない為に、またケガを予防するためのストレッチや筋トレでしっかり行うことでランニングを計画的に実施しましょう
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