こんにちは、やまぐちです。
ランニングソックス。
なにを履いてますか？
スポーツメーカーのソックスやランニングに特化したソックスなどなど、いろいろありますね。
たくさんあるなかで私が履いてよかったランニングソックスをご紹介したいと思います。
滑り止めあり、なしどちらがいい？
ランニングソックスには滑り止めのついているソックスとついていないソックスがありますがマラソンにはどちらが適しているのでしょうか？
わたしは、フルマラソンに挑戦したときは滑り止め無しのソックスで走りました。わたしと同じくサブ４やサブ3.5を目指しているランナーならどちらでも構わないと思います。
サブ４やサブ3.5のペースは決して速いペースではありません。スピードが速ければグリップの効いたソックスは有効かもしれませんが、スピードがそんなに必要としないペースであれば滑り止め無しのソックスでもいいと思います。
どうしても、シューズの中で足が滑る感覚のある方は滑り止めのついたソックスをおすすめしますが、この場合、シューズが足にちゃんとあっているか確認する必要があります。大き過ぎる可能性があります。
自分の足に合ったランニングシューズを履いてから自分に合ったランニングソックスを選びましょう。
薄手と厚手はどちらがいい？
ランニングソックスには生地が厚いものと薄いものがあります。
わたしは、薄手の生地のランニングソックスおすすめします。
理由は
- 蒸れにくい
- フィット感が良く走りやすい
長い距離を走れば当然ながら熱がこもります。少しでも通気がよく肌触りのいいソックスがいいと思います。また、フィット感は大切で、シューズと足が一体になっているのが理想です。厚手のソックスだとシューズと足の間に遊びができてしまい、靴擦れを起こす可能性があります。
今のランニングシューズはどのメーカーも性能がとてもいいので、ランニングソックスで足のダメージを抑える必要はほとんど気にしなくてもいいと思います。むしろ足にフィットして素足感覚に近いランニングソックスを選ぶことおすすめします。
おすすめランニングソックス
わたしは、5本指のランニングソックスをおすすめします。
5本指のソックスは足指の汗をしっかり吸収してくれるので汗で濡れて走りにくい不快さがないですし、しっかりと指に力が入る感じがして走りやすいです。
ワコール CW-X 5本指ソックス
下着メーカーとあって肌ざわりがいいですし、程よいホールド感で、苦しさもなく履きやすいランニングソックスです。滑り止め無しです。
ファイテン ランニングソックス速王レーサー
ファイテン最高レベルの技術「メタックス」を採用したランニングソックス。生地は薄いですがしっかりとしています。ホールド感も強いです。ただ、伸縮性はあまりなく、くるぶしより下になるくら短いランニングソックスなので履きにくいのが難点です。滑り止め有りです。
TABIO（タビオ）ランニングソックスレーシングラン・プロ
定番のランニングソックスのタビオ。通気性やホールド感がしっかりしています。プロ仕様はよりサポート力がアップしていますが、苦しさとは無く履きやすいランニングソックスです。滑り止め有りです。
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